Hola, otra vez maria candedario ahud, incorpora un importantísimo artículo sobre el tema masajes. Distintos tipos de masajes y sus beneficios. Esperando que sea de interés. Ahi va la publicación:

Es instinto natural en los seres humanos (y otros seres vivientes) el frotar el músculo cuando hay dolor o tensión.

Los masajes tienen muchos beneficios. A continuación algunos de ellos

ayudan a relajarnosssss

ayudan a nuestro sistema linfáticoo

mejoran la circulación

ayudan a eliminar toxinas

calman el dolor muscular

ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.

ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.

ayudan a dormir mejor

Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.

Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo la técnicas correctas para evitar dañar el músculo. Esto no significa que no se necesitan profesional en la materia cuando se requiere o cuando se desea.

Hay varios de masaje, los mas conocidos son:

Masaje Sueco
Reiki
Shiatsu
Aromaterapia
Reflexologia
Linfático
Masaje romantico v

En la mayoría de los masajes la persona se acuesta en una cama (o mesa de masajes) firme usualmente desnuda. La mayor parte de los masajes usan aceite para que la frotación sea mas fácil. En la técnica de masajes Japoneses Shiatsu no es necesario quitarse la ropa y no se usa aceite.

Los masajes más conocidos y usados son los Suecos. Además de los masajes Suecos hay muchas otras técnicas algunas de ellas muy novedosas como el Watsu, LaStone y el Reiki.

Es importante ir a personas que son profesionales, un masaje no profesional te puede causar moretes y dolor en lugar de ayudarte. Cuando se hacen auto-masajes es recomendable leer algunas recomendaciones básicas para evitar problemas.

En la mayoría de los casos los masajes no causas complicaciones, pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuando evitar los masajes.

1- Cuando hay infección.
2- Cuando problemas de la piel como eczema.
3- Inmediatamente después de una cirugía.
4- Cuando existen venas varicosas.
5- Problemas severos en la espalda.
6- El primer día del periodo menstrual.
7- Inmediatamente después de ponerse vacunas.

Publicado en: Lindisima

Siempre estoy buscando artículos de especialistas que me ayuden y puedan ayudar a otros en el cuidado de la salud y la estética. Dice María Candedario Ahuad.

Las arrugas que aparecen en la piel de la cara son de distintos orígenes y dependiendo de esto es el tratamiento o los tratamientos. Al valorar al paciente debemos de diferenciar las arrugas provocadas por el daño solar, de aquellas que son provocadas por el funcionamiento de los músculos de la expresión facial y de aquellas que son mucho más gruesas , evidentes y permanentes como son las provocadas por el proceso del envejecimiento y acción de la gravedad.

A.- Las arrugas provocadas por el fotodaño solar son prevenibles evitando la exposición directa al sol y si fuera inevitable la exposición, entonces se recomienda el uso obligatorio del bloqueador solar mañana y medio día junto con cremas hidratantes. Los rayos solares son la causa de cambios microscópicos que en la epidermis provoca su espesamiento y atípias celulares y en la dermis cambios en su arquitectura. Las arrugas de fotodaño son finas y permanecen en la cara así el paciente esté serio, la pielluce seca, acartonada y gruesa. Su tratamiento es la eliminación o evaporización de las capas superficiales de la piel sea con cualquiera de los siguientes métodos: Láser de rejuvenecimiento, la dermabrasión quirúrgica, o el peeling químico.

B.-Las otras clases de arruga son aquellas que aparecen producto del funcionamiento de los músculos de la expresión facial. Estas se caracterizan por aparecer desde la mediana edad, y son evidentes mientras reímos, nos admiramos, o nos enojamos, desaparecen cuando estamos serios, pero conforme pasan los años y si no se las trata éstas van dejando marcas en la piel. De ahí que el tratamiento más importante sea su prevención.

El uso de la Toxina Botulínica nos ayuda con este objetivo (léase artículo Toxina Botulínica). Ahora bien si usted desea un tratamiento más radical y permanente entonces se recomienda la extirpación quirúrgica selectiva de las fibras musculares especificas (léase artículo Tratamiento quirúrgico del Rejuvenecimiento Facial). Otro método que no cura la causa sino que es un camuflaje sería el relleno de dichas arrugas. Con cualquiera de las técnicas el resultado sería la desaparición de las arrugas de la frente, del entrecejo, y de las llamadas “patas de gallo”. Las arrugas peribucales y el surco nasogeniano profundo se los puede tratar con el uso de la Toxina botulínica (Toxina botulínica tipo A – BOTOX®
) o con relleno.

C.- Aquellas arrugas que aparecen por el proceso de envejecimiento y efecto de la gravedad como la caída de la piel de la cara, cuello, flaccidez de los músculos faciales y cervicales, se los corrige únicamente con el estiramiento facial quirúrgico o Lifting facial o Ritidectmonia facial. Ni la Toxina Botulínica, ni la dermabrasión, ni el peeling, ni las cremas, ni los masajes curan estas características tan radicalmente como lo hace el Lifting facial.

Es importante la valoración que hagamos del paciente para que los resultados sean de su total agrado, dependiendo del diagnóstico será el tratamiento el mismo que puede ser solo o combinado. El uso de cremas cosméticas tensoras, hidratantes, bloqueador solar, y masajes dará a la piel la sensación de tersura y suavidad que retrasa los efectos que inminentemente llegan con el tiempo y la vida.

Artículo de la Dra. Mónica Espenazo Pacheco.

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